2022年6月5日 / 最終更新日時 : 2024年2月19日 suzuki スタッフ鈴木 筋肉の模型で猛勉強?! 「○○の筋肉をしっかり伸ばして~」とかいう言葉をよく耳にしますね。今日は筋肉のお話です。フィットネストレーナーの資格の勉強では主要な筋肉の仕組みを覚える必要がありました。 筋肉は骨に付着しているのですが、筋肉の両端(「起 […]
2022年6月2日 / 最終更新日時 : 2024年2月19日 suzuki スタッフ鈴木 骨の模型(50年物) こんばんは。鈴木です。今日はミントに置いてある骨の模型の話です。パーソナルフィットネストレーナー資格を取得してからレッスンで使用するようになりました。 その前に、なぜ骨の模型を使って動作を確認するのかという点を説明したい […]
2022年6月1日 / 最終更新日時 : 2024年2月19日 suzuki スタッフ鈴木 パーソナルトレーナー資格を取得した理由 私が資格を取得したのはちょうど2年前の2020年7月です。 元々、ジムに通って筋トレをしたり、いろいろなダイエットを試したりというのは、何年も前からやっていました。 単純に効果が出たり出なかったり、過去は成果があったのに […]
2022年5月22日 / 最終更新日時 : 2024年2月19日 suzuki スタッフ鈴木 競技会に出場してきました(2022/5/22) 5月22日の競技会会場は浅草の産業貿易センターで、ちょうど街は三社祭で盛り上がっていました。 そんなワクワクとドキドキの昂ぶる気持ちでラテンの競技会に参加してきました。 今回はペアでどのように決めポーズをアピールするかを […]
2020年10月11日 / 最終更新日時 : 2024年2月19日 suzuki スタッフ鈴木 ダンス競技会(2020/10/11) マスクをしての競技会。 踊り方を工夫する必要がありそう。 音のとり方、肘の使い方など課題がたくさんあります。