今日は「力の入れ具合」についての続編で、「合気道」を始めて気づいた「力の向かう方向」のお話です。 初めのうちは、私の場合、相手の動きに即時に反応してしまい、例えば手首をつかまれると、自分の肩にも自然に力が入ってしまってい […]

今日は「力の入れ具合」についてお話をしたいと思います。「柔道」の「力の入れ具合」に疑問を感じ、「合気道」、「居合道」を始めるきっかけになったお話です。 2年前の夏に柔道の練習を再開し、翌年の春（2021年4月）には柔道の […]

今回は柔道を再開した時のエピソードを書いてみました。 2020年6月（2年前）のフィットネストレーナーの勉強では色々な知識を得ることができました。知識は頭の中に入っているだけではダメなので、いろいろ試して自分の技術に結び […]

「○○の筋肉をしっかり伸ばして～」とかいう言葉をよく耳にしますね。今日は筋肉のお話です。フィットネストレーナーの資格の勉強では主要な筋肉の仕組みを覚える必要がありました。 筋肉は骨に付着しているのですが、筋肉の両端（「起 […]

こんばんは。鈴木です。今日はミントに置いてある骨の模型の話です。パーソナルフィットネストレーナー資格を取得してからレッスンで使用するようになりました。 その前に、なぜ骨の模型を使って動作を確認するのかという点を説明したい […]

私が資格を取得したのはちょうど2年前の2020年7月です。 元々、ジムに通って筋トレをしたり、いろいろなダイエットを試したりというのは、何年も前からやっていました。 単純に効果が出たり出なかったり、過去は成果があったのに […]

5月22日の競技会会場は浅草の産業貿易センターで、ちょうど街は三社祭で盛り上がっていました。 そんなワクワクとドキドキの昂ぶる気持ちでラテンの競技会に参加してきました。 今回はペアでどのように決めポーズをアピールするかを […]

マスクをしての競技会。 踊り方を工夫する必要がありそう。 音のとり方、肘の使い方など課題がたくさんあります。